”真実一路”の牧野眞一です！！

今日は、フリーペーパー『あわわの本』より《女性の美容百科「シミ」》を紹介致します。





▼美肌の大敵、「シミ」の正体


皆さんは、なぜシミができるのかご存じですか？ひとつは、紫外線による日焼けですね。けれど、実はその他にも、シミの原因は毎日の生活にあふれているのです。知らず知らずのうちに続けていた習慣により、表皮の角質層、わずか０．１〜０．３ミリの部分にシミの素であるメラニン色素という物質が生成され、たまっていきます。これが「シミ」。

目に見える黒ずみであり、シミの正体です。まずはあなたのシミがなぜできてしまったのか、その原因を正しく知ることから始めましょう。




▼「シミ」の原因はいろいろ！


・紫外線による日焼けジミ→表皮の一番下の層に、シミの素であるメラニン色素をつくり出す色素細胞(メラノサイト)があります。ところが紫外線に長時間当たるなどしてメラニン色素が大量につくられると、ターンオーバーが追いつかず、シミができてしまいます。

・加齢による老化ジミ→ターンオーバーのスピードは年齢を重ねるうちに遅くなります。そのため、４０代くらいから紫外線に長時間当たるなどの原因がなくても、シミがたまりやすくなります。本来、正常に押し出されていくはずのシミ層が、肌老化により排出されにくくなり老化ジミの原因になります。

・虫さされやストレス、食習慣の乱れもシミの原因にあげられます→ケガや虫にさされたあとを強くかいたりし、そのあとが黒ずんで残ってしまう外傷ジミ。また睡眠不足や強いストレスで自律神経の働きの乱れによりできる精神性シミ。そして食生活の乱れで栄養バランスのくずれが原因の食習慣シミ。

・毎日の間違った習慣も原因になる！→肌の血行をよくするマッサージも強くこすったり押したりし、お肌に過度な刺激を与えると摩擦ジミに。汚れを落とすだけの洗顔などもお肌の乾燥をまねき乾燥ジミに。また女性ホルモンのバランスの変化により３０代から４０代の女性に多く見られ、両頬などに、左右対称にあらわれる肝斑などもあります。



このようにお肌に対する刺激により、過剰につくられたメラニン色素が排出しきれず沈着してシミとなります。だからこそ健康なお肌を保ち、お肌のターンオーバーを正常に保つことが大切なのです。





※梅雨の時期から夏本番に向けて、お肌の手入れが気になる季節に、なってきました。

ここに挙げられた４つの原因を読んで、健康でプルプルの美肌をつくっていきましょう！