”真実一路”の牧野眞一です！！

今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガから【 元気の出ない時 】を紹介致します。





【 元気の出ない時 】


キミは元気が出ない時、どうしている？
自分のテンションがどうしても上がらない時、どうしてる？

人間は感情の動物。
だから、元気がない時、
テンションが低い時、
力ずくで、元気を出して、テンションあげて、気分を変える。

それには、他力本願を活用しよう
つまり、いろんな「テンション・アゲアゲ・アイテム」を持つことだ。

○音楽
スマホやiPodなどに、元気の出る曲をたくさん入れておくこと
youtubeにノンストップで好きなアーティストを連続で流してくれるサービスも利用しよう。

○本
これを読むと元気の出る本を何冊か持っているといいね
私にとって、心を熱くしてくれる本
「無駄に生きるな、熱く死ね」（直江文忠著）なんてオススメ。

○映画、映像
見ると元気の出る映画、感動して泣いてしまう映画。
いくつか持っていると助かるよ。
youtubeでお笑い番組もいいね。

○趣味
これをやると、いろんな事が忘れられる趣味
私は、二年以上続けている月間１００キロ以上ジョギングや筋肉武装を目指し筋トレを激しくやっている。

○仲間
そして、大事なのは、この人に会うと、この人と話すと元気が出るという人。
そんな仲間が何人もいるといいね。


あと、元気のない時は、
明るい色の服を着る。
下着を明るい色にする。
誰も見ていなくても、
自分が明るいものを着ているという気持ちが、
自分を明るくしてくれる。
「勝負服、勝負パンツ」を持とう。

そして、元気のない時ほど、明るい声で返事をして、キビキビ動くんだ。
すると、いつの間にか、元気が戻ってくる。


同じ時間を過ごすんだったら、元気で明るい素敵な時間を選択しよう。
自分で選択できるのが、人生だ。

そして、幸せは自分で呼び込むものだ。
身なり、言葉遣い、表情、立ち振舞を輝かせて、爆走だぜ！





※他力本願の“テンション・アゲアゲ・アイテム”を、元気の出ない時、利用していますか？！

元気の出ない時、意外とやっていないと、私は気づきました！

今日の気づきに感謝です。