2017年09月14日
キレイと健康のためには1日3杯のコーヒーがおすすめ!
今日は、たまたま喫茶店で手にした冊子『リサとガスパールのコーヒーと健康BOOK』(監修:安中千絵先生、発行:UCC上島珈琲)の巻末のページより【キレイと健康のためには1日3杯のコーヒーがおすすめ!】を紹介致します。
コーヒーを毎日飲む習慣がある人には、2型糖尿病や、肝臓がん、子宮体がんなどの一部のがんや、心血管疾患など、さまざまな病気にかかるリスクや、死亡率が低くなるという研究結果が次々と発表されています。またコーヒーには、代謝を高め、脂肪の燃焼をサポートするダイエット効果が期待できます。1日に飲むコーヒーの量は、カフェインの摂取量などを考慮すると3杯くらいがおすすめです。
※コーヒー中毒というくらい、毎日コーヒーを飲む私は、最後の一文以外はとても嬉しい朗報と思いました。
今日も、コーヒーを楽しみましょう。
Posted by makishing at
08:43
│Comments(0)