2014年05月04日
森林浴効果
今日は、いつも読ませて頂いているメルマガからです。
緑にあふれた森林のなかを歩くと心地よい爽快感に包まれます。
森林浴効果をもたらす森林の香りは『フィトンチッド』と呼ばれ、樹木が自分で作りだして発散する物質です。
ストレスを和らげ、身も心もリフレッシュさせる“癒し”の効果があることがわかっています。
また、森林浴をするとガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという研究結果もあります。
新緑が美しいこの季節、ぜひ森林浴でリフレッシュしてください。
※緑美しい、いい季節になりました。
GW真っ只中。森林浴も、いいですね!
Posted by makishing at 05:51│Comments(0)