2014年05月04日

森林浴効果


今日は、いつも読ませて頂いているメルマガからです。





緑にあふれた森林のなかを歩くと心地よい爽快感に包まれます。

森林浴効果をもたらす森林の香りは『フィトンチッド』と呼ばれ、樹木が自分で作りだして発散する物質です。

ストレスを和らげ、身も心もリフレッシュさせる“癒し”の効果があることがわかっています。

また、森林浴をするとガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという研究結果もあります。

新緑が美しいこの季節、ぜひ森林浴でリフレッシュしてください。





※緑美しい、いい季節になりました。

GW真っ只中。森林浴も、いいですね!



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