2016年11月08日
インポスターシンドロームってご存知?
今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガから【インポスターシンドロームってご存知?】を紹介致します。
インポスターシンドロームってご存知ですか?
何かをうまくやり遂げたにも関わらず
「うまくできていないんじゃないか?」
「自分のいまの立場に私はふさわしくない」
「今はラッキーなだけなんじゃないか…」
なんて考えてしまうことです。
有能な人であるほど、この傾向は強い感じがします。
もっと頑張らないと・・と思うエンジンになるので
一概にダメなというわけではないですが。
これが過度になると、先生業をしているのに自信がなさそう、なんてことになりがちです。
なので、一定以上の謙虚さは必要ですが、一方である程度の自信が必要です。
では、どうやれば自信が持てるのか?
いろいろな方法があるのですが、とりあえずあなたにやっていただきたいことは、自分がやってきたことを書き出すことです。
できれば、細かい行動ベースで。
「ブログを週に1回書いている。」
「月に専門書を2冊読んでいる。」
みたいな感じ。
これをなるべく書いていきます。
そうすることで、これだけやったんだと感じられ、気持ちが楽になっていきます。
もしこれでならないなら・・
毎晩、今日やったことを書き出すようにしてみてください。
2、3ヶ月ほどで、かなり自信が持てるようになるはずです。
あとは、インポスターシンドロームというのがある、ということを知っておくことですね。
名前がついているということは、あなただけでなく多くの人が悩んでいる、ということがわかりますから。
※「インポスターシンドローム」は、全く知らない言葉でした。
このような悩み、大なり小なり、誰もが持っているかもしれないですね。
Posted by makishing at 08:24│Comments(0)