2017年09月14日

キレイと健康のためには1日3杯のコーヒーがおすすめ!


今日は、たまたま喫茶店で手にした冊子『リサとガスパールのコーヒーと健康BOOK』(監修:安中千絵先生、発行:UCC上島珈琲)の巻末のページより【キレイと健康のためには1日3杯のコーヒーがおすすめ!】を紹介致します。





コーヒーを毎日飲む習慣がある人には、2型糖尿病や、肝臓がん、子宮体がんなどの一部のがんや、心血管疾患など、さまざまな病気にかかるリスクや、死亡率が低くなるという研究結果が次々と発表されています。またコーヒーには、代謝を高め、脂肪の燃焼をサポートするダイエット効果が期待できます。1日に飲むコーヒーの量は、カフェインの摂取量などを考慮すると3杯くらいがおすすめです。





※コーヒー中毒というくらい、毎日コーヒーを飲む私は、最後の一文以外はとても嬉しい朗報と思いました。

今日も、コーヒーを楽しみましょう。



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