2018年01月02日

食べ放題の極意16


今日は、リクルート発行のフリーペーパー『ホットペッパー 2018年1月号』から【食べ放題の極意16】を紹介致します。





お腹をからっぽにして挑んだ食べ放題。まだ時間は残っているのに、もう食べられない・・そんな失敗をしたことある人も多いはず。実は食べ方に秘策が!極意を学べば食後に120%満足すること間違いなし。



極意1.取りすぎ・盛りすぎNG!お皿は一枚ずつ使って。

極意2.たくさん食べたいなら、前菜→メイン→デザートの料理セオリーは忘れる。

極意3.意外とたまるサラダは危険。塩分の多いドレッシングも注意!

極意4.まず食べるのは『フルーツ』!胃液の分泌をアップさせてスタート。

極意5.食べ放題に必要なものは冒険心。なじみの料理はあえて避けて!

極意6.料理を盛る時は『一口ずつ』。カレースプーン1杯が目安。

極意7.フルーツの次はメイン料理へ!牛、羊、鴨、蟹が狙い目。

極意8.シェフが目の前でやっているライブキッチンはハズせない!

極意9.目玉料理の後は自分の好きなものを楽しもう。

極意10.ドリンクは出来るだけ飲まない。飲むなら甘くない&冷たくないもの!

極意11.お腹が膨らみだしたらフルーツ・キムチ・梅干しなどでリセット。

極意12.炭水化物は満腹の原因に。どうしても、なら最後に回そう。

極意13.スイーツ好きなら、最初からスイーツ。

極意14.スイーツの選び方にも注意!ケーキ類やエクレアなどから始める。

極意15.料理⇔スイーツは、『少しずつ、を2〜3回』繰り返すのが理想!

極意16.お腹いっぱいになった後、最後に食べるものは吟味して。





※バイキングなどの食べ放題を楽しんでいる皆様に、ちょっとした朗報ですね!

私が気をつけていたのは、1番目と12番目の極意くらいでした。

次回から、参考にしていきたいと思います。



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