”真実一路”の牧野眞一です！！

今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガから【インポスターシンドロームってご存知？】を紹介致します。





インポスターシンドロームってご存知ですか？

何かをうまくやり遂げたにも関わらず
「うまくできていないんじゃないか？」
「自分のいまの立場に私はふさわしくない」
「今はラッキーなだけなんじゃないか…」
なんて考えてしまうことです。

有能な人であるほど、この傾向は強い感じがします。

もっと頑張らないと・・と思うエンジンになるので
一概にダメなというわけではないですが。

これが過度になると、先生業をしているのに自信がなさそう、なんてことになりがちです。

なので、一定以上の謙虚さは必要ですが、一方である程度の自信が必要です。

では、どうやれば自信が持てるのか？

いろいろな方法があるのですが、とりあえずあなたにやっていただきたいことは、自分がやってきたことを書き出すことです。

できれば、細かい行動ベースで。
「ブログを週に1回書いている。」
「月に専門書を2冊読んでいる。」
みたいな感じ。

これをなるべく書いていきます。
そうすることで、これだけやったんだと感じられ、気持ちが楽になっていきます。

もしこれでならないなら・・
毎晩、今日やったことを書き出すようにしてみてください。

2、3ヶ月ほどで、かなり自信が持てるようになるはずです。

あとは、インポスターシンドロームというのがある、ということを知っておくことですね。

名前がついているということは、あなただけでなく多くの人が悩んでいる、ということがわかりますから。





※「インポスターシンドローム」は、全く知らない言葉でした。

このような悩み、大なり小なり、誰もが持っているかもしれないですね。