”真実一路”の牧野眞一です！！

今日は、亀田製菓の柿の種の包装の裏面に書いてある『こばなしのたね』から、その49の【おつまみの定番、イカやタコ、貝類は現代人の心強い味方！】を紹介致します。

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イカやタコ、貝類はおつまみの定番ですが、これらに多く含まれる『タウリン』は、肝臓の機能を高めアルコールの分解や疲労回復に効果があります。

また血中コレステロールを減らし、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病が気になる方にもピッタリ。視力の衰えを防ぎ、新生児の発育にも作用するなど、幅広い方に摂ってほしい栄養素です。





※“タウリン”は、よく聞く言葉です。

万能ですね。積極的にイカ・タコ・貝類を、食べていきます。