2010年10月22日
なるほど!‘髪’の知識
今日は、友人が郵送してくれた冊子の中からの紹介です(一部削除及び要約)。
《なるほど!髪の豆知識、日本と海外の毛髪事情》
薄毛や抜け毛に悩む日本人は、約1400万人以上と言われています。毛髪本数は日本人が7〜10万本に対し、欧米人では15万本前後と言われています。本数は欧米人のほうが多いですが、圧倒的に髪の毛が細く(日本人:70〜80ミクロン、欧米人:50〜60ミクロン)、薄毛人口が多いそうです。ドイツなどは40%以上が薄毛です。人種的なものより、食生活などの生活習慣に起因します。
欧米の食事は、肉がメインで、薄毛と食生活は密接な関係があり、塩辛い・脂っこいもの、お酒は頭皮・髪の毛に悪影響を及ぼす場合があります。
スペインの食生活は、食べる量の多さです。1日5食だから驚きです。また料理は油も多いため、薄毛になってしまいます。暑い気候から、ビール・ワインの酒類を飲む機会が非常に多い国です。
EUで最も肥満率が高い国はドイツ。ドイツのビールより、実はおつまみに問題があります。ビールを飲むと、塩辛くて油っぽいものが欲しくなり、悪循環になります。
アルコールを過剰摂取すると、肝臓に負担をかけ、タンパク質がうまく作られなくなり、油っぽいものは毛穴を詰まらせる皮脂が過剰分泌されます。これが、抜け毛に繋がるメカニズムです。
日本人は、魚と豆腐が中心だった江戸時代は薄毛で悩む人は少なかったと言われています。日本の薄毛率上昇は、食生活の欧米化が進んでいるからかもしれませんね。
※この問題は、深刻です。食生活で、ここまで変わるのなら、肉は食べないでおこう、という事も、考えても当然かも、知れませんね。
Posted by makishing at 01:30│Comments(7)
この記事へのコメント
私は某発毛サロンの会員で、食生活には気をつけています。髪は男にも大切です。
Posted by 原誠 at 2010年10月22日 07:39
私は某発毛サロンの会員で、食生活には気をつけています。髪は男にも大切です。
Posted by 原誠 at 2010年10月22日 07:39
原誠様
訪問、ありがとうございます。食生活には気をつけていきたいですね。髪と食生活が、これだけ密接に関わり合っているとは、こうして書かせて(冊子を読ませて)頂くまで、知りませんでした。
漢字の成り立ちの如く、髪は、長い友だちなんですね。
また、いつでもお気軽にコメント下さいね。
ありがとうございました。
訪問、ありがとうございます。食生活には気をつけていきたいですね。髪と食生活が、これだけ密接に関わり合っているとは、こうして書かせて(冊子を読ませて)頂くまで、知りませんでした。
漢字の成り立ちの如く、髪は、長い友だちなんですね。
また、いつでもお気軽にコメント下さいね。
ありがとうございました。
Posted by 牧野眞一 at 2010年10月22日 07:54
いゃゃゃ~
もっと早くから知っていればよかったのに・・・
もう手遅れです。
まあ気にしないで楽しく生きる方法を考えよう。
もっと早くから知っていればよかったのに・・・
もう手遅れです。
まあ気にしないで楽しく生きる方法を考えよう。
Posted by 進藤幸男 at 2010年10月22日 09:37
進藤幸男様
訪問、ありがとうございます。「いゃゃゃ〜」からの文章だったので、一瞬、どなたかと思ってしまいましたよ(笑)。
進藤幸男様が、ご存知ない事、あるのですね!
気にしないで、楽しくいきましょう。
抜け毛が多い方は、ちょっと気をつけて、まいりましょう。
ありがとうございました。
訪問、ありがとうございます。「いゃゃゃ〜」からの文章だったので、一瞬、どなたかと思ってしまいましたよ(笑)。
進藤幸男様が、ご存知ない事、あるのですね!
気にしないで、楽しくいきましょう。
抜け毛が多い方は、ちょっと気をつけて、まいりましょう。
ありがとうございました。
Posted by 牧野眞一 at 2010年10月22日 09:50
髪にもそんなに影響があるとは、やっぱり食生活って大事なんですね^^
最近、ダイエットアドバイザーを取得して、食の大切さを改めて実感しています☆
最近、ダイエットアドバイザーを取得して、食の大切さを改めて実感しています☆
Posted by 角本紗織 at 2010年10月22日 11:03
角本沙織様
訪問、ありがとうございます。髪にも影響があるんですよね。私も文章作っていて、痛感しました。
ダイエットアドバイザーのお話、また今度、お聞かせ頂ければ、嬉しく思います。
ありがとうございました。
訪問、ありがとうございます。髪にも影響があるんですよね。私も文章作っていて、痛感しました。
ダイエットアドバイザーのお話、また今度、お聞かせ頂ければ、嬉しく思います。
ありがとうございました。
Posted by 牧野眞一 at 2010年10月22日 11:39