2016年08月04日
夏バテ予防に、おすすめ食材は!?
今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガより【夏バテ予防に、おすすめ食材は!?】を紹介致します。
夏バテ予防にショウガがおすすめです。
ショウガには「新陳代謝の促進・老廃物の排出・消化吸収を促進・食欲不振の解消」といったさまざまな働きがあります。
殺菌力もあり、その辛み成分に含まれる「ジンゲロン」という物質は、チフス菌やコレラ菌にも強い殺菌力を持っています。
胃腸が弱っているときに食中毒を防ぐ効果もあるのです。
ショウガを水で煮立て、砂糖やはちみつ、炭酸にレモン汁を加えれば、簡単ジンジャーエールのできあがりです。
※毎日、暑い日が続いています。
ショウガで、元気に乗り切りましょう!
Posted by makishing at
06:44
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