2011年05月05日
‘バナナ’の免疫力
今日は、去年10月16日の読売新聞の広告より、バナナの歴史、そして12月24日にバナナの機能性について紹介致しましたが、今回は《バナナの免疫力》を紹介致します。
《バナナの免疫力》
『バナナと免疫力との関係』
今日では社会全体の食と健康への関心の高まりとともに、食品の栄養素とその機能性の研究が国内外で飛躍的に進みました。それに伴い、バナナの機能性もエビデンス(証拠)を持って解明されつつあります。
例えば、バナナに含まれるフラクトオリゴ糖は小腸や大腸などの善玉菌(ビフィズス菌)を増やすことで、病原体への抵抗力と深く関わる免疫系のなかでも重要な器官である消化管内の環境を改善します。また、老化や生活習慣病の主な原因として考えられている血液中などの過剰な活性酸素を無毒化する抗酸化成分として、抗酸化エースビタミンのビタミンA、C、E、そしてβカロテンやリコペンなどのカロテノイド類、ポリフェノール類などの機能性が解明されています。
バナナはこれらのカラダの免疫力の基礎となる機能性成分をバランス良く含んでいるので、日頃の健康維持のために、栄養バランスを心がけた食生活にバナナを取り入れることをお勧めします。
※バナナが持つ免疫力の基礎は、とてつもない種類です。
病原体への抵抗力、過剰活性酸素の無毒化など、バナナの活躍度の高さに、脱帽です。
Posted by makishing at 00:53│Comments(4)
この記事へのコメント
牧野さん、いつもありがとうございます
もうすぐあるウインブルドンを楽しみにしていますが
試合中で食べる食べ物は、唯一バナナですね
マラソンでも同じだったと思います
競技中でも消化に負担がかからず、エネルギーになる時間が早いため
競技中のパワーとして最高の食べ物・・が、たしか理由だったと記憶しています
他にも、いろいろな力があったのですね
勉強になりました
もうすぐあるウインブルドンを楽しみにしていますが
試合中で食べる食べ物は、唯一バナナですね
マラソンでも同じだったと思います
競技中でも消化に負担がかからず、エネルギーになる時間が早いため
競技中のパワーとして最高の食べ物・・が、たしか理由だったと記憶しています
他にも、いろいろな力があったのですね
勉強になりました
Posted by 尾上 正 at 2011年05月05日 06:53
尾上正様
訪問、ありがとうございます。
プロテニスの試合中で食べる食べ物は、確かにバナナですね。
エネルギー消耗も助けてくれる、頼りになる食べ物ですね。
バナナシリーズ、今回3回目ですが、奥が深い、歴史ある食べ物です。
ありがとうございました。
訪問、ありがとうございます。
プロテニスの試合中で食べる食べ物は、確かにバナナですね。
エネルギー消耗も助けてくれる、頼りになる食べ物ですね。
バナナシリーズ、今回3回目ですが、奥が深い、歴史ある食べ物です。
ありがとうございました。
Posted by 牧野眞一 at 2011年05月05日 07:04
「バナナ」の効果や効能は知られています
免疫力の強化には最適な食べ物です
バナナに含まれるフラクトオリゴ糖がすごいのです
小腸や大腸などの善玉菌(ビフィズス菌)を増やします
もっと凄い事が密かに研究されています。
それは「バナナの皮」の成分がすごいのです。
もうすぐに世の中に発表されると思います
免疫力の強化には最適な食べ物です
バナナに含まれるフラクトオリゴ糖がすごいのです
小腸や大腸などの善玉菌(ビフィズス菌)を増やします
もっと凄い事が密かに研究されています。
それは「バナナの皮」の成分がすごいのです。
もうすぐに世の中に発表されると思います
Posted by 進藤幸男 at 2011年05月05日 08:56
進藤幸男様
訪問、ありがとうございます。
バナナのこと、知れば知るほど、すごいと思っております。
「バナナの皮」の成分のこと、ありがとうございます。もうすぐ発表されるのですね。
楽しみにしております。
ありがとうございました。
訪問、ありがとうございます。
バナナのこと、知れば知るほど、すごいと思っております。
「バナナの皮」の成分のこと、ありがとうございます。もうすぐ発表されるのですね。
楽しみにしております。
ありがとうございました。
Posted by 牧野眞一 at 2011年05月05日 09:43