2018年10月28日
「ついつい」対策
今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガから【「ついつい」対策】を紹介致します。
やってはいけないとわかっている。
けれど、ついついやってしまうことって、ないですか?
例えば…
砂糖たっぷりのものを食べる
タバコを吸う
マルチタスクをする
・
・
・
こういうとき、完全にやめるのは結構大変。
やってはいけないことに、頭がいってしまって他のことが手につかない、なんてことも。
では、どうすればいいのか?
答えは簡単。
やってはいけないことを、やっていい日や時間を作るだけ。
ダイエットでいうチートデイってやつです。
こうすれば
「そこまで我慢すればできる」
となり集中力が削がれにくくなります。
これ、あなた自身だけでなく、クライアントにも使えます。
ぜひ試してみてください。
※如何ですか!こんな事って、ありますよね。
試してみましょう。
Posted by makishing at
08:59
│Comments(2)